2009.03.12 萬華社大「你好，心理學」：【尋找自我】

今天我們好好地認識所有的學員，包含大家的興趣和喜好、出生序等等，也發現了有趣的現象，血型相同的學員，居然都坐在同一排，真是太巧了。今天的課程重點如下：

1. 認識自我概念的內涵。

2. 我們的理想自我，往往來自從小父母與他人灌輸給我們的許多「應該」和「必須」，這些應該和必須形成了加諸在我們身上的框框，往往缺乏彈性，甚至不適合我們本性。

3. 我們的自我會因社會文化、成長階段、社會角色等因素而不同。

4. 自我概念像是一個過濾網，只有跟自我概念相關的核心生活事件，才會影響我們的自我概念。

5. 健康的自我概念必須保持彈性，就像一條橡皮筋一樣。