2005.09.07 『南港好所在‧健康做伙來！』－公共衛生教育系列課程

課程理念：（就是說，我們大家為什麼需要有這門課啦！）
我們想要一個怎樣的生活方式與環境呢？相信每個人都希望自己跟家人都可以在一個安心也健康的環境中生活而能有一個快樂幸福的人生吧？！可是想想，在忙忙碌碌的工作之餘，我們又要怎麼做呢？「追求一份健康的生活」這樣的一個想法開始了我們這個課程，我們嘗試在不同的「健康」主題中跟著學員一起追求屬於我們想要的健康生活。

首先我們從『心理衛生』這個主題出發，探討自殺防治，以及從文明病－憂鬱症認識精神疾病，從人的「心裡」出發，建立一個健全的心理態度。接著我們關注『吃』的議題，包括了：紀實片－麥胖報告之速食省思、減重迷思與厭食症以及飲食與健康食品的探討，看看我們吃了什麼，又要怎麼吃才健康。然後我們也要談談『意外事件』的防治，讓我們反省到底是意「外」還是人為疏失的意「內」？而在第九週公民週時，我們準備了對大家都很受用的神祕精采內容，敬請期待喔。課程第四個主題則是『流行病』的認識與防治，從明年初可能爆發大規模的「禽流感」疫情開始，接著介紹世紀疾病－愛滋病。最後讓我們反思對疾病不了解而產生的誤解，是否常讓我們延誤了對疾病的防治？一連串的課程讓我們一起認識、尋找「我們要」的「健康」生活。

課程目標：（來了就要有收穫啊，意思就是我們大家上這完課可以得到什麼囉！）我們最大的目標，就是期待與學員在課堂中，經過彼此一連串在「公共衛生」不同主題上的討論、認識與了解之後，一起重新“找尋”與“創造”屬於我們大家也屬於每一位住在南港的在地人自己想要的「健康」、「快樂」與「幸福」的生活態度、方式與環境。

上課地點：南港社區大學校區02-27828272。（我們最棒的校區！有了它我們才能在一起啊！）

上課時間：９／７起每週五晚上 19：00 ～ 21：40。（大家輕鬆來作伙！）

講師：謝嘉惠【林口長庚醫院護理師】（辛苦的美女老師，每次都要從林口來上課呢！）
張家寧【心理諮商工作者】（努力推廣健康心理衛生觀念，但說話有時有點嚴肅的帥哥老師！）
高美娟【前中正社大公衛講師】（最熱心公益的師奶美女老師！）
卓淑惠【蘆荻社大公衛講師】（帶領我們最認真的火車頭美女老師，熱情讓人無法擋！）
莊美華【蘆荻、三重社大公衛講師】（活力四射，親和力十足，以公衛教育為職志的鄰家妹妹！）
陳信任【士林社大公衛講師】（中研院的悶騷帥哥，上課既專業又風趣，讓人有意想不到的收穫！）
黃國祥【板橋社大公衛講師】（最〝台〞的帥哥老師，卻給人最有反省空間的上課內容！）

課程大綱：（哇！這麼豐富的課程，不來可惜喔！）
一 來來來‧來上課囉！ 課程與講師介紹，學員認識。

二 讓悲劇不再發生
生命不論外在條件、內在思考或成就高低，能重視生命存在，人生才有美麗的故事發生，所以就從認識自殺，並～預防自殺發生開始吧！

三 從憂鬱症看精神疾病
能認識憂鬱症及其他精神疾病，我們才能對症下藥幫助因病所苦的親友，本週讓我們認識精神疾病及正確的防治方法。

四 我吃、我吃、我吃吃吃
您曾一連３０天吃麥當勞嗎？本週我們藉由賞析紀實片『麥胖報告』來剖析速食飲食的迷失。

五 輕鬆享〝ㄕㄡˋ〞一生，找回自信
肥胖是許多慢性病的危險因子，坊間更充斥著琳瑯滿目的減肥廣告。讓我們共同來探索減重與肥胖的迷思，建立正確的健康與審美的觀念。

六 吃出健康
吃是華人很重要的文化，那麼到底怎麼吃才能擁有健康呢？讓我們一起來認識美食與健康之間的關係，成為一位美食養生的達人吧！

七 意“外”事件，還是意“內”事件？事故傷害防治DIY
我們常常認為事故傷害是「意外」，但是你知道嗎？事故傷害常常應該是「意料之內」的情況，所以我們可以採取各種方法自己動手防治事故傷害的發生，想知道更多防治DIY妙招，這堂課您絕不能請假不來！

八 追趕流行好不好？
今年秋冬流行哪款顏色？您知道流行性感冒與服裝時尚一樣年年都要翻新嗎？禽流感與流感有何不同？若今年秋冬禽流感大流行，我們該怎麼辦？

九 公民週
神秘課程，敬請期待喔!

十 新舊疾病全來到
近來新聞中常出現您未曾聽過的強悍傳染病，在這全球化時代中，我們一方面期盼與國際接軌，另一方面又擔憂新興傳染病會隨之而來。除了自求多福，還有沒有其他方法避免呢？

十一 愛與不愛的界線
二十一世紀的重要健康議題之一是「愛滋病」。有人說愛滋是天譴病，是懲罰人類不道德的〝性〞與〝愛〞的關係，那麼哪些又是純潔的疾病呢？讓我們一起健康地談論愛滋病，面對它才能防治它！

十二 其實您不懂我的心－談疾病的誤解與迷思
我們常認為感染HIV病毒的人是自作自受，而患有精神疾病的人是生活中的定時炸彈是家人的恥辱，事實果真如此嗎？病毒不長眼，不分階級、性別與族群，只要是人都可能會生各種病。本週讓我們來談談因為不了解而對疾病產生的誤解與迷思，建立正確的防治態度！

2005.09.01 板橋社大「永續健保，安心生活」－我們的公共衛生系列課程

課程理念：

大家都想要安心的生活、安全的環境，但是該怎麼做到呢？除了增強體適能、免疫力的「開源」之外，最重要的是「節流」，包括善用保障全民健康的社會與經濟資源、關懷影響民眾健康及生活品質的居住環境、避免日常生活中的意外傷害，加強自我照護的能力等。2005年秋季班的公共衛生課程即以＜永續健保，安心生活＞為主軸，設計了三大課程主題：「健康生活自己來」、「全民健保你我他」、「另一個台灣」。

我們將從事故傷害的防治、認識傳染病、更年期與老年人的照顧、認識憂鬱症，帶領學員「健康生活自己來」。而目前保障全民健康最重要的資源即是全民健康保險，我們將從不同的層次，全面而深入地分析「全民健保」，一起探索健保永續經營的方向。最後，我們將從「另一個台灣」的課程引導學員重新發現光鮮的「台灣奇蹟」背後，「另一個」同樣真實的，但卻傷痕累累的台灣。

從個人與家庭的健康生活開始，到社區與國家的健康資源與制度，透過對這些問題的慎思，期望能帶領學員朝「永續健保，安心生活」的公衛體系目標邁進。

上課時間地點：每週一晚上19：00~21：30（中華電信校區）。

講師：王真敏、陳麗枝、陳貞琇、黃淑美、黃國祥

課程大綱：
1.＜課程導論＞ 全體講師 課程與講師介紹
2.＜事故傷害的認識與防堵＞ 黃國祥、王真敏 「事故傷害」是十大死因中最容易去預防的死因，為何它的排名總是在前五名之內呢？「事故傷害」防治的「撇步」，有沒有問題？到底怎麼樣可以不再被這些突然其來的危害威脅我們每天的生活？
3.＜大家來聽故事：台灣傳染病防治的輝煌歷史＞ 黃淑美、陳麗枝 臺灣在二十世紀有輝煌的傳染病防治成就，包括根除鼠疫(1948)、天花(1955)、狂犬病(1959)、瘧疾(1965)、小兒麻痺(2000)……等，都是政府與基層健康照護者同心協力所完成。他們無怨無悔地上山下海，在沒有奧援的時代，締造最動人的無名英雄事蹟。
4. ＜傳染病面面觀＞ 陳貞琇、黃國祥
5. ＜新興及再浮現（再興）感染症＞ 黃淑美 人在變，社會在變，最趕流行的傳染病當然也在跟著變！SARS與新型流行性感冒……，他們都是一變再變的千面女郎，究竟要怎麼才能讓傳染病的防疫無死角呢？
6. ＜更年期與老年人的照顧＞ 王真敏 「更年期」是人們在卸下生兒育女重責大任之後享受人生的開始？還是面臨老化的開始？台灣地區自82年老年人口突破7%，進入聯合國定義的「老人國」之列？終有一日你我也將面臨老年期的來臨，我們要如何健康快樂的迎接老年的到來呢？
7. ＜怎麼辦？憂鬱症的認識與協助＞ 黃淑美、陳麗枝 什麼是憂鬱症？家人或朋友有了憂鬱症，我們可以怎麼幫助他？
8. ＜期中參訪：新莊樂生院＞ 公衛講師
9. ＜全民健保你我他＞ 陳貞琇、黃國祥 認識台灣的全民健保制度、健保費用調漲與支付制度。
10. ＜台灣經濟奇蹟的背後－環境污染＞ 黃淑美 你知道「福爾摩沙」曾經是台灣美麗的化名嗎？你又知道台灣經濟蓬勃發展，是如何在不知不覺中犧牲了你我健康的嗎？讓我們一起揭開經濟奇蹟的背後，談談台灣究竟付出了什麼樣的代價！
11. ＜血與淚的控訴~RCA事件簿＞ 黃國祥 “癌症有什麼好大驚小怪的？現在很多人都有啊！”但是，且看這一群RCA的員工用血與淚的控訴來提醒你，難道我們就是註定好了要得癌症嗎？
12. ＜期末座談＞ 全體講師 課程回顧與討論