Brene Brown: 脆弱的力量

Esteban的西班牙語旅遊書【絕對實用旅遊西語】

目錄

準備篇
1 收拾行李準備出發！

基礎篇
2 母音與子音        3 發音與重音

社交篇
4 見面問候        5 自我介紹        6 電話號碼        7 電子郵件        8 表達禮儀

機場篇
9 登記行李        10 機上服務        11 提領行李        12 入境管理處        13 海關申報        14 旅遊資訊        15 兌換外幣

住宿篇
16 預約飯店        17 住宿登記        18 更換房間        19 撥打電話        20 Morning Call        21 保險箱        22 辦理退房

交通篇
23 搭計程車        24 搭乘捷運        25 搭乘公車        26 搭乘火車        27 租用汽車

美食篇
28 餐廳預約        29 安排座位        30 餐廳點菜        31 傳統食物        32 享用飲料        33 結帳買單

購物篇
34 詢問方向        35 逛街購物        36 折扣殺價        37 付款方式

遊覽篇
38 當地行程        39 參觀教堂        40 在博物館        41 景點推薦        42 觀賞表演        43 拍攝照片        44 郵局寄信

求助篇
45 緊急狀況        46 醫院就醫        47 遺失物品       48 迷路找人

情緒，不是“問題”~萬華社大1001「情緒調適與自我照顧」課程學員的心得

Esteban這學期在萬華社大開設「是情緒不好，不是你不好–情緒調適與自我照顧」的課程，希望透過每週課程的安排，引導學員們一起了解情緒、體驗情緒、接納情緒、調適情緒。在第一週的課程中，學員Cher特別在她的部落格裡記錄上課心得，徵得Cher的同意後，轉載如下(粗體字為Esteban所加)：

【Esteban的心靈成長課程】是情緒不好，不是你不好–情緒調適與自我照顧

是情緒不好，不是你不好–情緒調適與自我照顧

招生對象：對人感到興趣，想學習如何理解和照顧情緒的好朋友們。
課程理念：情緒來的時候，你會如何面對它？當家人的情緒來的時候，你會如何處理它？邀請您透過討論分享、角色扮演、塗鴉彩繪、電影欣賞等各種活動方式，一起來學習調適情緒和自我照顧的方法。帶領您學習跟各種情緒過招的方法，因為，是情緒不好，不是你不好。
授課師資：黃國祥。
上課時間：2011年3月10日（四）19：00~21：30。共十八週。
上課地點：萬華社大校本部（龍山國中內，台北市萬華區南寧路46號）。
洽詢電話：02-23064267。

【跟著José和Esteban學習西班牙語！】2011上半年992期西班牙語課程

板橋社區大學 「大家來學西班牙文：西班牙文(四)」

上課時間：2011年3月9日起，每週三晚上19：00－21：30，共18週
上課地點：板橋社區大學中山國中校區(板橋市文化路一段188巷56號，捷運新埔站)
授課師資：José Li 李文康、Esteban Huang 黃國祥
報名方式：http://www.pccu.org.tw/news.htm
洽詢電話：02-29685964