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2007/03/16

2007.03.16 板橋社大「社區防疫與健康生活」-我們的公共衛生系列課程

課程理念:這堂課最大的目標,就是期待大家一起在課堂中,經過一連串「公共衛生」不同主題的討論、認識、與了解後,可以一起找尋、創造屬於我們、屬於板橋在地人「健康」、「快樂」、「幸福」的生活態度、方式與環境。

課程屬性:免費性公共性社團。

上課地點:板橋社大校區(大觀國小科技樓:大觀路一段30號)。

上課時間:3/16起,每週五晚上 19:00 ~ 21:30。

課程講師:王真敏、李麗俐、陳貞琇、彭元啟、黃宇晴、黃淑美、黃國祥。

課程內容:
第一週 03/16 來來來‧來上課囉!
第二週 03/23 夏季傳染病:腸病毒、登革熱、食物中毒
第三週 03/30 健康檢查怎麼做?檢查報告怎麼看?
第四週 04/13 銀髮族的生涯規劃與保健
第五週 04/20 認識中醫
第六週 04/27 受害的身體:環境公害如何影響我們的健康
第七週 05/04 醫療糾紛與就醫守則(紀錄片:病房85033)
第八週 05/11 到底衛不衛生?-傳染病的歷史與防治
第九週 05/18 期中參訪(社大公民週)
第十週 05/25 你我都是社區防疫的尖兵
第十一週 06/01 一顆價值十億元的藥
第十二週 06/08 期末座談:回顧與期許

2006/09/11

2006.09.11 板橋社大「社區防疫與健康生活」-我們的公共衛生系列課程

課程屬性:公共性社團

授課講師:王真敏、李麗俐、陳麗枝、陳貞琇、彭元啟、黃淑美、黃國祥

上課時間:每週一晚上19:00~21:30。

課程主旨:隨著社會的發展,現代人越來越重視自己的健康,但是該怎麼做才能活得更健康呢?2006年秋季班的公衛課程將從個人、社區、與社會環境三個方面,剖析現代人的健康之道。這堂課最大的目標,就是期待大家一起在課堂中,經過不同主題的討論、認識、與了解,可以一起找尋、創造屬於我們、屬於板橋在地人「健康」、「快樂」、「幸福」的生活態度、方式與環境。


授課方式:講述、討論、參訪與社區實作

課程內容與進度:
09/11 第一週 有緣來相會-自我介紹與課程簡介
09/18 第二週 美麗是個好生意?-減重風潮與健康減重
09/25 第三週 媒體識讀:另類郎中與現代偏方
10/02 第四週 傳染病系列(1):認識細菌和病毒
10/16 第五週 傳染病系列(2):流感與新興傳染病
10/23 第六週 傳染病系列(3):人人都是公衛專家:社區防疫一把罩
10/30 第七週 變色的福爾摩沙-經濟奇蹟背後的環境問題
11/06 第八週 期中參訪(板新水廠)
11/13 第九週 現代人的心靈雞湯:壓力、憂鬱、與自殺防治
11/20 第十週 客廳裡的陌生人-認識台灣的移工(紀錄片:八東病房)
11/27 第十一週 家有一老如有一寶:中老年的健康與照護
12/04 第十二週 期末座談

2006/03/13

2006.03.13 板橋社大「社區轉一轉,歡喜又勇健」-我們的公共衛生系列課程

課程目標:這堂課最大的目標,就是期待大家一起在課堂中,經過一連串「公共衛生」不同主題的討論、認識、與了解後,可以一起找尋、創造屬於我們、屬於板橋在地人「健康」、「快樂」、「幸福」的生活態度、方式與環境。

上課地點:板橋社大中華電信校區。

上課時間:每週一晚上19:00~21:30。

講師:王真敏、李麗俐、陳麗枝、陳貞琇、彭元啟、黃淑美、黃國祥

課程內容:
第 1週 03/13 有緣來相見 黃淑美
第2週 03/20 認識流行性感冒 黃淑美
第 3週 03/27 傳染病與疫情通報 李麗俐、陳麗枝
第 4週 04/03 認識精神疾病 黃國祥、彭元啟
第 5週 04/10 性不性由你(性教育、性病) 陳貞琇、王真敏
第 6週 04/17 社區衛生你我他-從關愛之家的事件談起 黃國祥
第 7週 04/24 不可不知的健康知識 彭元啟、李麗俐
第 8週 05/01 社區訪查 陳麗枝
第 9週 05/08 公民週 記錄片:<麥胖報告> 黃國祥
第10週 05/15 吃出健康 王真敏
第11週 05/22 這是我們喝的水嗎? 施雯玲、陳貞琇
第12週 05/29 期末發表 黃國祥

2006/03/07

2006.03.07 南港社區大學 『健康魔力六部曲』講座

什麼是『健康』?什麼是『健康生活』?
透過我們六個不同主題的講座
讓我們一起來“認識”健康,“學習”健康生活!


講座內容:
◎首部曲 3/18(六) 危機總動員-禽流感,不用怕!

壹、認識傳染病傳染的因素與途徑。
貳、認識阻絕傳染病流行的方式。
參、新型流感(禽流感)的認識。

◎二部曲 4/14(五) 食在安全、吃出健康

壹、認識飲食營養素、基本攝取量與調配。
貳、市售食品一般性標示之辨認。
參、從新聞事件探討我們的飲食衛生。

◎三部曲 5/2(二) 【公民週系列講座】你的奇蹟,我的悲歌?

觀賞紀錄片:<奇蹟背後-RCA事件簿>,看看經濟發展如何影響環境衛生和自己的健康,省思我們的健康生活環境。

◎四部曲 5/4(四) 【公民週系列講座】客廳裡的陌生人-新移民,新移工?

觀賞紀錄片:<黃種女人、白種小孩>,影片紀錄菲律賓籍女性漂洋過海來到加拿大,進入當地家庭從事幫傭工作。讓我們一同認識與了解,學習親近就在你我生活中的新同胞─新移民與新移工。

◎五部曲 6/3(六) 家庭會傷人?

我們談談家是什麼?家人角色與互動之間的關係與影響?家庭給人負面影響的可能性?學會如何走出家庭陰影,找回健康的自我。最後我們一同認識台灣新移民家庭。

◎終 曲 6/24(六) 沒有死,哪有生!

該怎麼談「死亡」?死亡帶給生者什麼影響?我們將從對死亡的認識,進一步討論生命與生活的意義,然後也談臨終關懷、安寧療護,生前契約,葬禮習俗等等議題。

講座地點:南港社大〈成德國中〉。

講座時間:19:00~21:40﹝星期二、四、五﹞ 9:00~11:40﹝ 星期六 ﹞

講師群:
張家寧〈世新大學社會心理學系、中學輔導教師合格、現為諮商工作者〉
黃國祥〈清華大學社會學研究所、現為國小社會與健康教師〉
方仁華〈雲林科技大學企業管理學研究所、現為台北護理學院研發處專員〉

2005/09/07

2005.09.07 『南港好所在‧健康做伙來!』-公共衛生教育系列課程

課程理念:(就是說,我們大家為什麼需要有這門課啦!)
我們想要一個怎樣的生活方式與環境呢?相信每個人都希望自己跟家人都可以在一個安心也健康的環境中生活而能有一個快樂幸福的人生吧?!可是想想,在忙忙碌碌的工作之餘,我們又要怎麼做呢?「追求一份健康的生活」這樣的一個想法開始了我們這個課程,我們嘗試在不同的「健康」主題中跟著學員一起追求屬於我們想要的健康生活。

首先我們從『心理衛生』這個主題出發,探討自殺防治,以及從文明病-憂鬱症認識精神疾病,從人的「心裡」出發,建立一個健全的心理態度。接著我們關注『吃』的議題,包括了:紀實片-麥胖報告之速食省思、減重迷思與厭食症以及飲食與健康食品的探討,看看我們吃了什麼,又要怎麼吃才健康。然後我們也要談談『意外事件』的防治,讓我們反省到底是意「外」還是人為疏失的意「內」?而在第九週公民週時,我們準備了對大家都很受用的神祕精采內容,敬請期待喔。課程第四個主題則是『流行病』的認識與防治,從明年初可能爆發大規模的「禽流感」疫情開始,接著介紹世紀疾病-愛滋病。最後讓我們反思對疾病不了解而產生的誤解,是否常讓我們延誤了對疾病的防治?一連串的課程讓我們一起認識、尋找「我們要」的「健康」生活。

課程目標:(來了就要有收穫啊,意思就是我們大家上這完課可以得到什麼囉!)我們最大的目標,就是期待與學員在課堂中,經過彼此一連串在「公共衛生」不同主題上的討論、認識與了解之後,一起重新“找尋”與“創造”屬於我們大家也屬於每一位住在南港的在地人自己想要的「健康」、「快樂」與「幸福」的生活態度、方式與環境。

上課地點:南港社區大學校區02-27828272。(我們最棒的校區!有了它我們才能在一起啊!)

上課時間:9/7起每週五晚上 19:00 ~ 21:40。(大家輕鬆來作伙!)

講師:謝嘉惠【林口長庚醫院護理師】(辛苦的美女老師,每次都要從林口來上課呢!)
張家寧【心理諮商工作者】(努力推廣健康心理衛生觀念,但說話有時有點嚴肅的帥哥老師!)
高美娟【前中正社大公衛講師】(最熱心公益的師奶美女老師!)
卓淑惠【蘆荻社大公衛講師】(帶領我們最認真的火車頭美女老師,熱情讓人無法擋!)
莊美華【蘆荻、三重社大公衛講師】(活力四射,親和力十足,以公衛教育為職志的鄰家妹妹!)
陳信任【士林社大公衛講師】(中研院的悶騷帥哥,上課既專業又風趣,讓人有意想不到的收穫!)
黃國祥【板橋社大公衛講師】(最〝台〞的帥哥老師,卻給人最有反省空間的上課內容!)

課程大綱:(哇!這麼豐富的課程,不來可惜喔!)
一 來來來‧來上課囉! 課程與講師介紹,學員認識。

二 讓悲劇不再發生
生命不論外在條件、內在思考或成就高低,能重視生命存在,人生才有美麗的故事發生,所以就從認識自殺,並~預防自殺發生開始吧!

三 從憂鬱症看精神疾病
能認識憂鬱症及其他精神疾病,我們才能對症下藥幫助因病所苦的親友,本週讓我們認識精神疾病及正確的防治方法。

四 我吃、我吃、我吃吃吃
您曾一連30天吃麥當勞嗎?本週我們藉由賞析紀實片『麥胖報告』來剖析速食飲食的迷失。

五 輕鬆享〝ㄕㄡˋ〞一生,找回自信
肥胖是許多慢性病的危險因子,坊間更充斥著琳瑯滿目的減肥廣告。讓我們共同來探索減重與肥胖的迷思,建立正確的健康與審美的觀念。

六 吃出健康
吃是華人很重要的文化,那麼到底怎麼吃才能擁有健康呢?讓我們一起來認識美食與健康之間的關係,成為一位美食養生的達人吧!

七 意“外”事件,還是意“內”事件?事故傷害防治DIY
我們常常認為事故傷害是「意外」,但是你知道嗎?事故傷害常常應該是「意料之內」的情況,所以我們可以採取各種方法自己動手防治事故傷害的發生,想知道更多防治DIY妙招,這堂課您絕不能請假不來!

八 追趕流行好不好?
今年秋冬流行哪款顏色?您知道流行性感冒與服裝時尚一樣年年都要翻新嗎?禽流感與流感有何不同?若今年秋冬禽流感大流行,我們該怎麼辦?

九 公民週
神秘課程,敬請期待喔!

十 新舊疾病全來到
近來新聞中常出現您未曾聽過的強悍傳染病,在這全球化時代中,我們一方面期盼與國際接軌,另一方面又擔憂新興傳染病會隨之而來。除了自求多福,還有沒有其他方法避免呢?

十一 愛與不愛的界線
二十一世紀的重要健康議題之一是「愛滋病」。有人說愛滋是天譴病,是懲罰人類不道德的〝性〞與〝愛〞的關係,那麼哪些又是純潔的疾病呢?讓我們一起健康地談論愛滋病,面對它才能防治它!

十二 其實您不懂我的心-談疾病的誤解與迷思
我們常認為感染HIV病毒的人是自作自受,而患有精神疾病的人是生活中的定時炸彈是家人的恥辱,事實果真如此嗎?病毒不長眼,不分階級、性別與族群,只要是人都可能會生各種病。本週讓我們來談談因為不了解而對疾病產生的誤解與迷思,建立正確的防治態度!

2005/09/01

2005.09.01 板橋社大「永續健保,安心生活」-我們的公共衛生系列課程

課程理念:

大家都想要安心的生活、安全的環境,但是該怎麼做到呢?除了增強體適能、免疫力的「開源」之外,最重要的是「節流」,包括善用保障全民健康的社會與經濟資源、關懷影響民眾健康及生活品質的居住環境、避免日常生活中的意外傷害,加強自我照護的能力等。2005年秋季班的公共衛生課程即以<永續健保,安心生活>為主軸,設計了三大課程主題:「健康生活自己來」、「全民健保你我他」、「另一個台灣」。

我們將從事故傷害的防治、認識傳染病、更年期與老年人的照顧、認識憂鬱症,帶領學員「健康生活自己來」。而目前保障全民健康最重要的資源即是全民健康保險,我們將從不同的層次,全面而深入地分析「全民健保」,一起探索健保永續經營的方向。最後,我們將從「另一個台灣」的課程引導學員重新發現光鮮的「台灣奇蹟」背後,「另一個」同樣真實的,但卻傷痕累累的台灣。

從個人與家庭的健康生活開始,到社區與國家的健康資源與制度,透過對這些問題的慎思,期望能帶領學員朝「永續健保,安心生活」的公衛體系目標邁進。

上課時間地點:每週一晚上19:00~21:30(中華電信校區)。

講師:王真敏、陳麗枝、陳貞琇、黃淑美、黃國祥

課程大綱:
1.<課程導論> 全體講師 課程與講師介紹
2.<事故傷害的認識與防堵> 黃國祥、王真敏 「事故傷害」是十大死因中最容易去預防的死因,為何它的排名總是在前五名之內呢?「事故傷害」防治的「撇步」,有沒有問題?到底怎麼樣可以不再被這些突然其來的危害威脅我們每天的生活?
3.<大家來聽故事:台灣傳染病防治的輝煌歷史> 黃淑美、陳麗枝 臺灣在二十世紀有輝煌的傳染病防治成就,包括根除鼠疫(1948)、天花(1955)、狂犬病(1959)、瘧疾(1965)、小兒麻痺(2000)……等,都是政府與基層健康照護者同心協力所完成。他們無怨無悔地上山下海,在沒有奧援的時代,締造最動人的無名英雄事蹟。
4. <傳染病面面觀> 陳貞琇、黃國祥
5. <新興及再浮現(再興)感染症> 黃淑美 人在變,社會在變,最趕流行的傳染病當然也在跟著變!SARS與新型流行性感冒……,他們都是一變再變的千面女郎,究竟要怎麼才能讓傳染病的防疫無死角呢?
6. <更年期與老年人的照顧> 王真敏 「更年期」是人們在卸下生兒育女重責大任之後享受人生的開始?還是面臨老化的開始?台灣地區自82年老年人口突破7%,進入聯合國定義的「老人國」之列?終有一日你我也將面臨老年期的來臨,我們要如何健康快樂的迎接老年的到來呢?
7. <怎麼辦?憂鬱症的認識與協助> 黃淑美、陳麗枝 什麼是憂鬱症?家人或朋友有了憂鬱症,我們可以怎麼幫助他?
8. <期中參訪:新莊樂生院> 公衛講師
9. <全民健保你我他> 陳貞琇、黃國祥 認識台灣的全民健保制度、健保費用調漲與支付制度。
10. <台灣經濟奇蹟的背後-環境污染> 黃淑美 你知道「福爾摩沙」曾經是台灣美麗的化名嗎?你又知道台灣經濟蓬勃發展,是如何在不知不覺中犧牲了你我健康的嗎?讓我們一起揭開經濟奇蹟的背後,談談台灣究竟付出了什麼樣的代價!
11. <血與淚的控訴~RCA事件簿> 黃國祥 “癌症有什麼好大驚小怪的?現在很多人都有啊!”但是,且看這一群RCA的員工用血與淚的控訴來提醒你,難道我們就是註定好了要得癌症嗎?
12. <期末座談> 全體講師 課程回顧與討論

2005/04/26

2005.04.26 Learning to live with HIV:「HIV感染者」的身體政治及其抵抗詩學

E.|㊣ 作者:Esteban Huang

我的親身經驗是,我必須在固定的時間一天吃三次藥,每次含三種不同的藥。我的副作用一直在,我會覺得噁心、頭暈、有時上吐下洩、出疹子、並且長期失眠。我曾經因為感冒高燒、黃疸、蜂窩性組織炎、急性肺炎而住院治療。我長期被精神官能症所困擾。------向海(2002)《愛滋與生物科學》


2005/03/14

2005.03.14 板橋社大「不只是個人:疾病與保健的新想像」-我們的公共衛生系列課程

課程理念:

俗諺說:「沒有健康的身體,就沒有美滿的人生。」所以如何保養身體、營造健康生活,就成了現代人必須學習的一大課題。但是在現代社會中,我們的健康不單單是個人的責任,更是整體社會的責任。這學期的課程我們將從「公共衛生」的角度出發,重新理解疾病與保健如何與個人、社區、社會相互影響。

本學期課程首先介紹面對慢性病與傳染病的因應之道,並進一步分析這些疾病的社會因素;接著介紹職業病與健康檢查;最後我們將焦點放在台灣的公衛體系,包括基層公衛機構、全民健保制度、醫療體系中的醫病關係。本課程冀望能在十二週的課程之後,讓學員理解疾病與保健不只是個人的責任,激起「公共衛生在地行動」的熱忱。

上課時間地點:每週一晚上19:00~21:30(中華電信校區)。

講師:王真敏、陳麗枝、陳貞琇、黃淑美、黃國祥

課程大綱
(1)03/14 課程導論
(2)03/21 我的健康我決定:談肥胖與減肥塑身風潮(3)03/28 傳染病攻防
(4)04/04 壓力調適與自殺防治
(5)04/11 認識職業病
(6)04/18 健康檢查知多少
(7)04/25 認識我們的公共衛生體系
(8)05/02 期中參訪
(9)05/09 認識慢性病與癌症
(10)05/16 全民健保停看聽(部分負擔、總額支付制度等)
(11)05/23 醫病關係再思考(求診行為與遵從醫囑等)
(12)05/30 期末座談

2004/09/06

2004.09.06 板橋社大『珍愛生命、健康工作、康健生活 ---- 我們的公共衛生』

◎課程簡介:

工作,是為了生活,而不是成為生活的負擔;不論是對自己、對自己在乎的人和在乎自己的人來說,都是如此。要讓工作和生活有加乘效果,第一個前提是健康。然而,自己或家人工作中潛藏著哪些健康威脅、為何有這些健康威脅,我知道多少?工作讓你或家人疲累不堪,是代表工作很努力還是健康的警訊?面對生活中各種威脅健康的風險,我該如何自處?我是不是被醫院通緝的疾病嫌疑犯?若必須走入醫院,我該如何與醫護人員打交道?如何當個明智的病人?

2004年秋季班公共衛生課程由三個主題組成。第一個主題是「珍愛生命」,包括對健康促進與健康飲食的瞭解、傳染攻防與愛滋防治、認識壓力與壓力調適、自殺防治與憂鬱症的認識。第二個主題是「健康工作」,包括對職場健康的全方位分析、如何面對職場健康威脅的教戰守則、工作壓力的健康威脅和調適。第三個主題是「康健生活」,包括癌症預防、從不同觀點看醫病關係、如何看待各種健康風險,以及如何在醫療體系中保護自己。

◎課程時間:週一 19:00~21:00

◎上課地點:板橋社大中華電信訓練所校區

◎課程講師:王真敏、陳貞琇、陳麗枝、黃淑美、黃國祥

第一週 09/06 <課程導論> 全體講師
講師群及課程介紹

第二週 09/13 <認識「健康」與「健康促進」> 王真敏
您健康嗎?您認知的健康為何?其實生活、工作、與健康快樂可以掌握在您我手中,讓我們一起為「健康促進」起而行吧!

第三週 09/20 <如何吃出健康?—從「健康飲食」談起> 王真敏
人人都需要減肥嗎?不要被商業廣告給蒙騙了!讓我們認知健康的飲食觀,並實踐於生活中,遠離肥胖與疾病。

第四週 09/27 <傳染病攻防> 陳貞琇
自有人類以來,傳染病不曾在地球消失過,而且稍有疏忽,傳染病可能迅速威脅您我的健康!您知道登革熱、B型肝炎等等傳染性疾病如何傳染嗎?又如何避免被傳染呢?

第五週 10/04 <愛滋防治你我他> 陳貞琇
什麼是愛滋?面對愛滋、認識愛滋,關於愛滋,我們其實可以不人云亦云!

第六週 10/11 <談公共衛生,認識台灣的公共衛生> 陳麗枝
認識我們貼心的好朋友—「衛生所」。當日下午參訪板橋市衛生局所與縣立醫院(13:00~16:00)。

第七週 10/18 <認知壓力與壓力調適> 王真敏
古人說:「人生不如意之事,十之八九」;您感覺生活有壓力嗎?有多大的壓力呢?期待課程中學習認知面對壓力,並提昇紓解壓力的能力,讓生活更積極快樂。

第八週 10/25 <其實你不懂我的心-淺談憂鬱與自殺> 黃國祥
當我或是親人朋友感覺人生由彩色轉為黑白,不再愛自己,不再愛他人了,我該怎麼辦?我該如何幫助他?

第九週 11/01 <以工作換取健康?—認識職業病> 黃淑美
除了金錢以外,工作還讓你獲得什麼?每天的疲憊不堪身軀,還是賺到了一身工作帶給你的傷害和失去的健康呢?

第十週 11/08 <丟掉身上的包袱-認識工作壓力> 黃淑美
如何在工作上能活出健康,不僅僅要保護自己身理健康,也需要照顧心理的安寧,所以找出主要壓力的源頭,才能減輕工作壓力。

第十一週 11/15 <癌症預防> 黃淑美
惡性腫瘤多年來蟬連十大死亡原因之榜首,年齡層也有下降的趨勢。避免高危險因子及自我檢視是當前重要課題。

第十二週 11/22 <萬能的健康檢查?> 黃淑美
當我們被塑造在一個『風險』的社會中,我們都是疾病的高危險群,但是真的是如此嗎?我們的健康與否真的只能交給『健康檢查』來評斷?

第十三週 11/29 <走進醫院=走進叢林?(談醫療產業)> 黃國祥
你對醫院瞭解多少呢?你又對醫師的治療瞭解多少?那你又對每一項的治療的副作用及風險瞭解多少?當走進醫院,似乎就像走進未知的叢林一般。
第十四週 12/06 <醫院叢林的求生手冊(談醫病關係)> 黃國祥

當你身處在未知的『醫院叢林』中,你知道如何求生嗎?你知道在『醫療不確定性』中要如何當個明智的病人,而不是當一個任憑處置的病人呢?

第十五週 12/13 <談醫療糾紛> 陳貞琇
『醫療糾紛』是怎麼產生的?當我自己碰上醫療糾紛,該怎麼面對?要怎麼處理呢?

第十六週12/20 <社區組織與經營(期末分享與討論)> 黃國祥暨全體講師
我們已經瞭解『健康、工作與生活』的關係,那麼我們如何與社區、鄰里朋友共同創造屬於我們的生活,達到『珍愛生命、健康工作、康健生活』?