2009.09.24 萬華社大982「心理學改變生活」：【 創傷後壓力症候群】

延續上週探討壓力的主題，這週我們一起來認識創傷後壓力症候群，包含成因、表現症狀，以及協助的方式。最後，我們一起進行「傾聽」的活動，讓大家體驗傾聽的重要性和感受。很多學員都提到當自己想說話卻沒有人可以傾訴的時候，會產生憤怒、失望等感受。當有人可以聽我們說話的時候，感覺真好，有學員說會讓自己覺得很開心，粹想繼續說下去，甚至在說話的過程中，不知不覺自己也會整理好心情和想法。希望大家把「傾聽」這個技巧，帶回到生活中，讓自己和家人，感受到被人傾聽的溫暖。