2009.09.10 萬華社大「心理學改變生活」：【改變的邀請】

歡迎大家加入「心理學改變生活」的課程，這堂課希望透過心理學的原理和知識，配合課堂的練習活動，讓學員在生活中運用心理學改變生活。有學員提到希望自己學習不同的知識，讓生活多一些樂趣；有學員希望出來上課，看看不同的人事物。無論你自己的出發點是什麼，國祥老師都很歡迎每個同學加入這堂課。

國祥老師提到，傳統的心理學比較強調「習得無助感」，然而近十年心理學界開始注意到正向心理學的重要性，也認為樂觀是可以學習到的。因此這堂課，希望以正向心理學的眼光，帶領學員學習重新的眼光看待自己和世界。

最後，國祥老師介紹太極圖的概念。我們每個人都有光明面和陰暗面，而這兩面都是構成我們自己的重要內容。所以我們第一件要做的事情，是自我接納。接納自己，不管是好的、不好的、正向的、負向的，都是最可愛的自己。希望我們這學期可以一起分享學習。