今晚我們繼續認識「動機」，並且透過欣賞「舞動人生 Billy Elliot」這部電影(底下是電影的片段，影片出自Youtube)，了解動機如何激勵我們往自己的目標邁進。今晚的課程重點如下：
1.影響動機的不同目標(1)接近目標：制定一個想要的結果或體驗的目標。
(2)迴避目標：制定一個避免不愉快結果的目標。
(3)表現目標：依據在他人面前的好表現、獲得滿意評價和避免受到批評來制定目標。
(4)學習目標：依據個人能力和技巧的提高來制定目標。
Esteban提醒大家，表現目標屬於外在動機，學習目標屬於內在動機，兩種目標引導的行為強度和持續力會有很大的差異。
2.期待與自我效能感(1)自我實現預言：一種因為人們按照期望的結果方向去行動，而得到預期結果的情況。
(2)自我效能感：個人對於自己是否有能力完成某件事的評價。自我效能感的來源有身旁的榜樣、能為你提供建設性意見和鼓勵的人、過去的經驗等等。
Esteban邀請大家評估自己下一次出國旅行，採用自助旅行的可能性。結果只有兩位學員表示自己可以出國自助旅行，其他學員都說出國旅行還是跟團比較安全。Esteban當然不是要比較出國旅行跟團或自助的優劣，而是要邀請大家思考自己下判斷的依據，比方說有無自助旅行的經驗、身邊有無朋友自助旅行過等等，這些都是影響自我效能感的來源。所以下次認為自己達不到某個目標時，記得定下心來想想，到底是哪些因素影響對自己能力的判斷，更能激勵自己努力往目標邁進喔！
3.認識不同的工作安排，如何影響員工的工作動機。(當老闆或主管的學員，要好好記下來喔！)
4.衝突的動機(1)接近－接近型衝突 (兩個都吸引你的目標)
(2)迴避－迴避型衝突 (兩個你都不喜歡的目標)
(3)接近－迴避型衝突 (一個同時有積極和消極面的目標)
5.學以致用：如何提升自己的動機(1)探索讓自己產生內在愉悅感的活動，即使這種活動沒有回報。
(2)關注學習目標，而非表現目標。
(3)評定你的工作條件。
(4)採取措施，解決衝突的動機。
沒有留言:
張貼留言